На тренажёре БМС, выполняя несложные физические упражнения можно ввести в колебательный режим работы практически все группы мышц ног. Благодаря кинематической структуре суставов и мышц ног действующая перпендикулярно к ноге вибрация от тренажёра БМС преобразуются в продольные импульсы вдоль привычного сокращения мышечных волокон.
Продольная вибрация способствует интенсивному раздражению механорецепторов в мышцах, воздействуя на ЦНС. Как результат понижается способность мышц своим сокращением реагировать на механическое воздействие, расширяются пределы растяжки. Этот принцип очень важен в процессе растягивания методом БМС.
Второй важный момент БМС растягивания – повышение кровотока в мышцах. Посредством продольных вибраций мышцы создаётся избыточная циркуляция крови в том или ином участке. Улучшается питание мышцы, ускоряется вывод продуктов распада, мышцы приобретают повышенную эластичность.
Процесс БМС растягивания расширяет пределы физических возможностей человека, ускоряет достижение шпагатов в десятки раз по сравнению с привычными способами растягивания.
