ЧТО ТАКОЕ БМС?
Биомеханическая стимуляция (БМС) – альтернативный и эффективный метод ускоренного развития основных физических качеств человека: гибкости, выносливости, абсолютной силы, скорости и взрывной силы.
Данный метод представляет собой способ тренировки двигательной активности мышц, при помощи тренажёрa-вибростимулятора. В процессе занятия на статически или динамически напряжённые мышцы оказывается контактное воздействие вибрации заданной амплитуды и заданного диапазона частот. Вибрационное воздействие на мышцы направлено вдоль их волокон, что позволяет управлять рядом физиологических функций человека, а следовательно осуществлять локальное воздействие на мышцы тела в зависимости от потребностей тренирующегося.
ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА
Положительный эффект от биомеханической стимуляции известен с середины семидесятых годов двадцатого столетия. Создателем приборов и методик БМС является ученый-биомеханик, профессор и доктор наук Владимир Титович Назаров. Сначала БМС использовали только элитные спортсмены для увеличения силы и координации скелетно-мышечной и нервной систем. Однако сегодня эффект биомеханической стимуляции применяют для достижения множества различных целей в совершенствовании физических качеств любого человека.
ЭФФЕКТЫ БИОМЕХАНИЧЕСКОЙ СТИМУЛЯЦИИ
РАСШИРЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
ОБЩЕЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Не смотря на то, что использование биомеханической стимуляции безопасно в большинстве случаев, есть медицинские противопоказания к использованию данного метода тренировок. Ниже перечислены основные. Если вы не уверены, то вам лучше проконсультироваться дополнительно с тренером или медицинским специалистом.